15.3.16

Pudding chia z musem owocowym


Zdrowy i pyszny deser - mleczny pudding z nasion szałwii hiszpańskiej z owocowym musem.


Składniki na porcję:
1/2 szkl. mleka zwykłego lub roślinnego
2 łyżki nasion chia
garść owoców np. malin, truskawek
miód lub syrop klonowy

  • Nasiona wymieszać z mlekiem i wstawić do lodówki na minimum 3 godziny. Przemieszać kilka razy w międzyczasie.
  • Owoce zmiksować blenderem na mus, osłodzić ewentualnie miodem lub syropem klonowym.
  • Gotowy schłodzony pudding można również dosłodzić. 
  • Polać musem owocowym :)

1 komentarz:

Copyright © 2016 wyzwania kuchenne , Blogger