22.4.17

Smoothie bowl


Idealnie śniadanie lub deser w wersji fit - miska pełna smoothie i ulubionych dodatków takich jak świeże owoce, nasiona, pestki, orzechy, superfoods oraz płatki śniadaniowe. Prawdziwa bomba witamin!

Składniki:
1/2 szkl. mleka krowiego lub roślinnego
duży banan
duża garść świeżych malin

dodatki np. płatki orkiszowe, chia, maliny, banan, jagody goji, płatki kokosowe

  • Mleko, banana i garść malin zmiksować w blenderze na gładkie smoothie. Można je ewentualnie dosłodzić np. miodem.
  • Przelać do miski, a na wierzchu ułożyć dodatki.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 wyzwania kuchenne , Blogger