15.11.17

Nocna owsianka kakaowa


Kolejny pomysł na nocną owsiankę bez gotowania. Jest idealnym rozwiązaniem, jeżeli brakuje nam rano czasu na przyrządzenie pysznego posiłku. Tym razem postawiłam na mleko migdałowe, a połowę płatków owsianych zamieniłam na równie smaczne płatki orkiszowe. Do tego świeże maliny i pożywne śniadanie gotowe.


Składniki:
szkl. mleka krowiego lub roślinnego
1/2 szkl. płatków owsianych lub orkiszowych
łyżka nasion chia
łyżeczka gorzkiego kakao
miód do smaku
ulubione owoce

  • Do słoika wsypać płatki, chia, kakao. Wlać mleko i miód. 
  • Zamieszać i zakręcić słoik. Wstawić do lodówki na całą noc.
  • Rano dodać do owsianki np. maliny i śniadanie gotowe :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 wyzwania kuchenne , Blogger