Sezamowa owsianka z granatem


Śniadaniowa owsianka z pastą sezamową tahini i czerwonymi pestkami granatu to kolejny szybki pomysł na ciepłe słodkie i do tego sycące śniadanie. Jeżeli dodamy do niej mleka roślinnego będzie to śniadanie wegańskie :)

Składniki na porcję:
1/2 szkl. płatków owsianych
szkl. mleka krowiego lub roślinnego
łyżka pasty sezamowej tahini
syrop klonowy
sezam biały
1/2 granatu


  • Do rondelka wsypać płatki, dodać mleko i zagotować. 
  • Gotować na małym ogniu przez kilka minut często mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
  • Następnie zdjąć z ognia, dodać tahini i ewentualnie syrop klonowy. 
  • Przełożyć do miseczki, posypać pestkami granatu i sezamem.  


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Wyzwania Kuchenne , Blogger